kebiasaan orang sukses di pagi hari

Kebiasaan Orang Sukses di Pagi Hari Yang Dapat Menginspirasi Anda

10 Nov 2016 dn6jf

Kebiasaan Orang Sukses di Pagi Hari Yang Dapat Menginspirasi Anda

 

ventross.com – Hari diawali oleh pagi, dan seberapa baik Anda memanfaatkan pagi Anda dapat menentukan seberapa baik Anda memanfaatkan hari Anda. Kebiasan orang sukses di pagi hari berbeda-beda, akan tetapi ada hal yang umum dan berguna, yakni… mereka:

  1. Bangun pagi.
    2. Memutuskan dan meninjau apa yang akan mereka kerjakan hari ini.
    3. Olahraga
    4. Sarapan yang sehat.
    5. Menulis jurnal.
    6. Bermeditasi
    7. Menyelesaikan sulit sulit dengan bekerja secara fokus.
    8. Mempelajari kompetitor mereka.
kebiasaan orang sukses di pagi hari
kebiasaan orang sukses di pagi hari

Dan inilah lebih jelasnya tentang kebiasaan orang sukses di pagi hari:

  1. Bangun Pagi

Apa yang dilakukan Ernest Hemingway, Benjamin Franklin, Howard Schulz (CEO Starbucks), Richard Branson (founder dan CEO Virgin), Tim Cook (CEO Apple), Jack Dorsey (founder Twitter dan Square), dan banyak, banyak lagi kesamaan dari orang-orang sukses? Mereka bangun pagi; sekitar jam 4 sampai 5.30 pagi mereka sudah bangun, di saat kompetitor mereka yang tidak begitu sukses masih tertidur nyaman di tempat tidur mereka, masih bermimpi tentang mengalahkan para raksasa di bisnis mereka.

  1. Mereka memutuskan dan meninjau ulang apa yang akan mereka lakukan hari ini.

Banyak dari orang sukses meninjau ulang, merencanakan, dan melihat pada target, strategi, dan motivasi sebelum memulai hari. Mereka memiliki visi yang jernih, yang akhirnya menelurkan keahlian yang dapat mereka melancarkan bisnis mereka.

  1. Mereka Berolahraga

CEO Apple Tim Cook, dapat dilihat berada di gym sekitar jam 5 pagi, Jack Dorsey melakukan jogging sejauh 6 mil, sementara CEO Unileveler, Paul Polman berlari di treadmill.

Semua orang sukses mengerti mereka perlu tubuh yang sehat, tanpa penyakit atau tekanan, untuk menghadapi hari dan melakukan beberapa hal paling menantang dan menginspirasi di dunia.

Percobaan saintifik menyatakan berolahraga dapat melepas endorphins yang dapat membantu mengurangi stress, dan juga memaksimalkan energi dan dapat menjaga Anda tetap sehat.

  1. Mereka sarapan dengan makanan sehat

Beberapa melakukannya di rumah, beberapa di mobil, dan beberapa di kantor, akan tetapi semua orang sukses memakan sarapan yang sehat. Richard Branson sarapan pagi sekali, sementara Irwin Simon (CEO Hain Celestial) sarapan saat meeting.

Sangatlah disarankan untuk memakan karbohidrat komplek saat sarapan, karena karbohidrat komplek akan membuat Anda lebih berenergi.

  1. Menulis Jurnal

Beberapa menamainya jurnal untuk bersyukur, beberapa menamainya jurnal ide, beberapa memanggilnya catatan atau diari. George Lucas, Mark Twain, Thomas Jefferson, Charles Darwin, George S. Patton, Ludwig van Beethoven dan Ernest Hemingway semuanya memiliki jurnal. Mereka mencatatkan pemikiran, ide, ungkapan terima kasih, rencana, strategi, target, progres, dan pengingat pada jurnal yang mereka tulis.

Menulis jurnal adalah alat yang cukup powerful untuk merencanakan, strategi, merefleksikan, memeriksa progres, mencatatkan ide, motivasi, dan inspirasi.

  1. Melakukan Meditasi

Hugh Jackman, Madonna, Jennifer Aniston, Liv Tyler, Sir Paul McCartney, Oprah Winfrey dan Jack Dorsey melakukan meditasi setiap hari untuk meningkatkan fokus, memberikan kejernihan dan kedamain pada pikiran, menyingkirkan gangguan, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan.

  1. Mereka menyelesaikan pekerjaan sulit dengan fokus.

Orang sukses menyadari bahwa fokus, energi, dan tekad merupakan sumber yang jauh lebih penting daripada uang.

Untuk melakukan setiap tugas dengan baik membutuhkan fokus, energi, dan tekad. Dengan latihan harian, orang-orang sukses mentransformasikan kebiasaan mereka menjadi ritual; mereka mencapai tingkat otomatisasi sehingga mereka dapat memanfaatkan sumber mereka pada tugas yang lebih sulit.

Ilmu pengetahuan membuktikan bahwa tekad atau kemauan paling tinggi adalah di pagi hari dan semakin lama semakin berkurang.

  1. Mereka mempelajari pesaing mereka.

Orang-orang sukses mencoba mempelajari orang-orang di sekitar mereka. Mereka terobsesi dengan belajar. Mereka gila akan membaca. Dari mulai Bob Iger (CEO Disney), Winston Churcill, Mahatma Gandhi, hingga Barack Obama banyak membaca dan belajar. Mereka menyelesaikan Koran, buku, jurnal, dan majalah-majalah seperti Inc., Forbes atau Harvard Business Review sementara orang lain menghabiskan waktu mereka pada hiburan yang tidak berguna.

Dari artikel tentang kebiasaan orang sukses di pagi hari, kita belajar orang sukses mengawali pagi dengan kegiatan produktif, bukan dengan ‘bangun tidur, ku tidur lagi’ seperti yang selama ini kita dengar dari lagu alm. Mbah Surip. Jadi, apakah Anda mau sukses? Isi pagi Anda dengan kegiatan positif.


Baca Juga :